【私家菜凉拌菜豆的做法教程】私家菜一日三餐最佳做法

私家菜一日三餐醉佳做法简介

早餐：番茄炒蛋。将鸡蛋打散，加入切好的番茄，翻炒均匀，调入盐和糖，简单美味。

午餐：清蒸鱼。鱼洗净，用刀在鱼身上划几刀，撒上姜丝，蒸15分钟，出锅前淋上热油和豉油，鲜美无比。

晚餐：西蓝花炒虾仁。西兰花切成小朵，虾仁处理干净，先炒虾仁至变色，再加入西兰花，快速翻炒，加盐调味即可。

这三道菜色香味俱全，营养均衡，既满足口腹之欲，又符合健康饮食的原则。简简单单，却能在忙碌的生活中为我们提供满满的幸福感。

凉拌菜豆的做法

菜系及功效：私家菜 便秘食谱 消化不良食谱 糖尿病食谱

口味：清香味

工艺：拌

凉拌菜豆的制作材料：

主料：豇豆300克

辅料：大蒜（白皮）10克,辣椒(红,尖)10克

调料：香油10克,盐5克

教您凉拌菜豆怎么做，如何做凉拌菜豆才好吃

1.豇豆去除头尾洗净，切小段；大蒜、辣椒均切末。

2.锅中倒入半锅水烧开，放入豇豆烫熟，捞出沥干水分，盛大盘中。

3.加入调味料（香油10克、盐5克）搅拌均匀，撒上大蒜和红辣椒就可以了。

私家菜凉拌菜豆的做法教程

“私家菜凉拌菜豆”是一道非常受欢迎的凉拌小菜，口感爽脆、味道鲜香，非常适合夏天食用。下面是一份简单易学的凉拌菜豆做法教程，适合家庭制作。

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