湘菜明珠桂鱼好吃又简单的做法，湘菜一日三餐最佳食谱

湘菜一日三餐醉佳食谱简介

早餐：鲜嫩的臭豆腐，搭配香脆的油条和一碗清爽的豆浆，既开胃又营养。

午餐：剁椒鱼头，鲜辣可口，搭配嫩滑的鱼片和酸辣土豆丝，让人回味无穷。再配上米饭，满足一整天的能量需求。

晚餐：辣椒炒肉，鲜香四溢，搭配蒜苗炒西兰花，既美味又健康。一碗清淡的紫菜蛋花汤，为晚餐画上完美的句号。三餐均衡搭配，既满足味蕾，又保证了营养摄入，真正做到“一日三餐，健康饮食”。

湘菜明珠桂鱼好吃又简单的做法

明珠桂鱼的做法

菜系及功效：湘菜消化不良食谱补虚养身食谱健脾开胃食谱结核病食谱

口味：咸鲜味

工艺：粉蒸

明珠桂鱼的制作材料：

主料：鳜鱼1250克

辅料：鸡蛋清50克,樱桃20克,肥膘肉50克,香菜100克

调料：猪油（炼制）100克,料酒50克,盐15克,味精2克,胡椒粉1克,大葱15克,姜15克,淀粉(豌豆)50克,鸡油15克

明珠桂鱼的特色：

色泽美观，鱼肉滑嫩，味道鲜美。

教您明珠桂鱼怎么做，如何做明珠桂鱼才好吃

1.葱白切成花，姜切成米，香菜摘洗干净。樱桃一切两半。

2.将桂鱼宰杀，去鳞、鳃、鳍，开膛去内脏洗一遍，在开水盆里烫一下，刮去皮面黑膜，清洗干净，先取下鱼头和尾，鱼头劈开下巴，鱼尾两面片开斜砍去中骨能竖立，用盐、料酒略腌上；鱼身顺着背脊骨处进取下一片带皮的鱼肉，翻过身来照样取一下另一片带皮的鱼肉，然后去掉背脊和腹刺，斜片成10厘米长、5厘米宽、1厘米厚的块（计12块）；余下的鱼肉剔去皮，和肥膘肉一起放在垫有生肉皮的砧板上，捶剁成细茸，用冷鸡汤200毫升调稀，放入适量的盐搅拌上劲，加入葱姜酒汁，鸡蛋清25克、胡椒粉、味精搅匀成鱼茸料。

3.食用前15分钟，将料酒、盐、味精、葱花、姜米放入鱼肉内拌匀，加入剩余鸡蛋清和挤成3厘米大的鱼丸放入鱼窝内，在每个鱼丸上按一边樱桃，淋猪油，然后摆放在鱼头和鱼尾成鱼形，蒸笼放在旺火沸水锅上蒸12分钟即熟，取出，淋鸡油，拼香菜即成。

明珠桂鱼的制作要诀：鳜鱼又称桂鱼。

小帖士-食物相克：

鸡蛋清：鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

肥膘肉：猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。

香菜：服用补药和中药白术、丹皮时，不宜服用香菜，以免降低补药的疗效。