私家菜鲜笋炒鱼片的做法流程：延缓衰老食谱营养怎么搭配

鲜笋炒鱼片的做法

菜系及功效：私家菜 延缓衰老食谱 明目食谱 防癌抗癌食谱

口味：咸鲜味

工艺：炒

鲜笋炒鱼片的制作材料：

主料：草鱼150克,春笋50克

调料：植物油15克,香油5克,料酒5克,盐2克,胡椒粉1克,大葱3克,姜2克,大蒜（白皮）3克

教您鲜笋炒鱼片怎么做，如何做鲜笋炒鱼片才好吃

1. 将草鱼肉切成片，加入精盐腌10分钟；

2. 姜蒜切末，葱切段；

3. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉；

4. 春笋去皮洗净，切成斜刀片，下入开水锅内焯一下，捞出控水；

5. 炒锅注油烧至六成热，改小火，先下鱼片滑熟，加入姜蒜末，葱段煸炒，再下笋片，烹入料酒，加精盐、胡椒粉炒匀，用水淀粉勾芡，淋入香油即可。

私家菜鲜笋炒鱼片的做法流程

“私家菜鲜笋炒鱼片”是一道非常清爽、美味的家常菜，主要食材是鲜笋和鱼片。下面是一个简单易学的做法流程，适合家庭制作：

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