【家常菜奶油冬瓜条怎么做】美容菜谱不重样早餐

美容菜谱：早餐既好吃又养颜

早餐是一天中醉重要的一餐，选择美容的食材，既能满足味蕾，又能美容养颜。例如，燕麦牛奶粥，燕麦富含膳食纤维，有助于肠道健康；牛奶则能补充蛋白质和钙质。再搭配一个水果如香蕉，既增加维生素摄入，又促进消化。此外，鸡蛋和蔬菜的搭配也是一大亮点，鸡蛋富含优质蛋白，蔬菜提供维生素和矿物质，营养均衡且美味可口。这样的早餐不仅好吃，还能为肌肤提供必要的营养，让你每天都能以醉佳状态迎接新的一天。

家常菜奶油冬瓜条怎么做

奶油冬瓜条的做法

菜系及功效：家常菜谱美容菜谱

口味：清香味

工艺：烧

奶油冬瓜条的制作材料：

主料：牛奶100克,冬瓜300克

调料：淀粉(玉米)15克,花生油60克,盐3克,味精1克

教您奶油冬瓜条怎么做，如何做奶油冬瓜条才好吃

1. 把冬瓜洗净，切成块，用刀在冬瓜肉面上切划成斜格子形，然后直切成为长条；

2. 将锅烧热，放入花生油，烧至七成热时，放入冬瓜条，见冬瓜肉略微收缩和发软，即捞出沥去油；

3. 锅放在旺火上，留底油10克，油热，放入高汤100克，把炸好的冬瓜条放入汤内，加盖，焖烧2分钟；

4. 揭开冬瓜浮起，如棉花絮，即放精盐、味精，并倒入牛奶；

5. 把湿淀粉徐徐淋入锅内，边淋边搅，至冬瓜抱紧卤汁即可起锅。