[私家菜水汆鱼丁串经典做法]延缓衰老食谱营养怎么搭配

私家菜优势

私家菜，顾名思义，主要是指在家庭环境中制作的菜肴。其优势在于：菜品口味独特，更能满足家庭成员的个性化需求；制作过程讲究，食材新鲜、烹饪手法细腻，确保食物的营养与美味；再者，私家菜强调色香味俱佳，为家人提供了一场视觉与味觉的盛宴；它是一种情感的传递，让家人间在共享美食的过程中增进感情。总之，私家菜以其个性、品质与情感共鸣，成为现代家庭餐桌上的不可或缺之选。

私家菜水汆鱼丁串经典做法

水汆鱼丁串的做法

菜系及功效：私家菜延缓衰老食谱益智补脑食谱高脂血症食谱胰腺炎食谱

口味：咸鲜味

工艺：汆

水汆鱼丁串的制作材料：

主料：草鱼300克

辅料：贡菜10克,香菜10克,樱桃30克

调料：鸡蛋清10克,盐5克,五香粉3克,淀粉(豌豆)5克

水汆鱼丁串的特色：

鲜嫩、清淡不腻。

教您水汆鱼丁串怎么做，如何做水汆鱼丁串才好吃

1.将鱼肉切成1厘米见方的丁放在碗内，加入适量的食盐、味精、蛋清、淀粉拌匀，入味后用竹签穿为10串（为原料的2/3）。

2.勺内加清汤200毫升烧开，放入鱼丁串汆至嫩熟捞出，摆在盘边。将其余鱼丁放入汤中汆至嫩捞出摆在盘中央。

3.勺内放清汤200毫升烧开，去掉浮沫，加入食盐、味精、香油盛在汤盘内即成，醉后用贡菜、樱桃香菜点缀。

小帖士-食物相克：

香菜：服用补药和中药白术、丹皮时，不宜服用香菜，以免降低补药的疗效。