私家菜扒鱼翅好吃又简单的做法：便秘食谱晚餐的做法

扒鱼翅，是一道中国传统名菜，以鱼翅为主料，辅以南杏仁、香菇等配料，经过精细的烹饪工艺制成。鱼翅富含胶原蛋白，口感滑嫩，营养丰富。在烹制过程中，首先要将鱼翅泡发，去除杂质，然后切片备用。接着，将香菇、南杏仁等配料也进行处理干净。将鱼翅片与配料一起下锅翻炒，加入调味料，出锅前撒上葱姜丝点缀，色香味俱佳。扒鱼翅不仅美味可口，而且具有滋阴润肺、补肾强身的功效，深受食客们的喜爱。

私家菜扒鱼翅好吃又简单的做法

扒鱼翅的做法

菜系及功效：私家菜便秘食谱减肥菜谱糖尿病食谱高脂血症食谱

口味：咸鲜味

工艺：扒

扒鱼翅的制作材料：

主料：油菜心250克,黄豆芽150克

辅料：玉兰片50克

调料：香油15克,酱油3克,料酒5克,淀粉(玉米)4克,白砂糖2克,胡椒粉2克,盐3克,味精1克,姜2克

教您扒鱼翅怎么做，如何做扒鱼翅才好吃

1. 将油菜心洗净，一剖两半，切成段；

2. 玉兰片洗净，片成叠刀片，再切成细丝，即为鱼翅；

3. 将鱼翅、油菜心分别下入开水锅内焯透，捞出控水备用；

4. 姜切薄片；

5. 黄豆芽洗净去皮待用；

6. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉；

7. 炒锅注入香油烧热，下入姜片炝锅，烹入料酒、酱油，放入黄豆芽、精盐、白糖烧开；

8. 撇去沧沫，拣去姜片，倒入鱼翅、油菜心，加胡椒粉小火煨片刻，用水淀粉勾芡，淋入少许香油即可。

小帖士-健康提示：

糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴，请将调料中的白糖去掉。

扒鱼翅