[药膳偏方山楂蒸薯珠的营养价值]药膳偏方山楂蒸薯珠的营养价值高吗

药膳偏方简介

药膳偏方是中华传统医学与美食的完美结合，它以中药材为原料，融入日常饮食，达到防病治病、强身健体的功效。这些偏方不仅美味可口，而且具有丰富的营养价值。例如，枸杞炖鸡、当归生姜羊肉汤等，都是常见的药膳佳肴。它们不仅能滋补身体，还能根据个人体质和需求，调整药效，达到个性化保健的目的。在使用药膳偏方时，建议咨询专业医生或药师，以确保安全有效。

山楂蒸薯珠的做法

菜系及功效：药膳偏方

山楂蒸薯珠的制作材料：

主料：熟红薯250 克,蛋清5 个,红糖30 克,山植糕20 克,青梅20 克,猪油25 克,糯米粉,面粉各适量。

山楂蒸薯珠的特色：

特点：雪白珠红，甜鲜适口。

功效：益气力，降血脂。

红薯的食疗价值越来越被人们重视，因为它不但营养丰富，含有多种维

生素、矿物质，而且有补虚，益气、强肾阴、降血脂等多种作用。红薯有促进胆固醇排泄的作用，能提供给人体大量的胶原和粘液多糖类物质，所以能保持动脉血管的弹性，对预防动脉硬化有重要的意义。

教您山楂蒸薯珠怎么做，如何做山楂蒸薯珠才好吃

1.将熟红薯揭皮去丝，加糯米粉、面粉适量，和红糖搅成面团，再蘸猪

油做成大豆大小的珠子。做完后，放油锅里炸黄捞出，沥去余油，装盘内。

2.蛋清打入碗内，用筷子打成满碗白沫。打好后，倒在珠子上盖严，高

低不等，薄厚不均。

3，山楂糕、青梅切成丁，在上边任意排成花草，原盘上笼用大火蒸5～10分钟。

6 分钟即成。上菜时速度要快，否则菜易变形，失去美观。

药膳偏方山楂蒸薯珠的营养价值

药膳偏方山楂蒸薯珠的营养价值高吗

药膳偏方山楂蒸薯珠的营养价值是否高，主要取决于其具体成分以及制作方法。以下是对这一偏方的营养价值分析：

1. 山楂的营养价值：

山楂含有丰富的维生素C、黄酮类化合物、三萜酸、生物碱等有效成分。

这些成分具有抗氧化、降血脂、降血压、抗菌消炎等多种生理功能。

2. 薯珠（红薯）的营养价值：

红薯富含碳水化合物、膳食纤维、维生素（如维生素A、维生素C）、矿物质（如钾、β-胡萝卜素）以及抗氧化物质。

红薯的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，维持肠道健康，并有助于控制血糖和血脂水平。

3. 山楂蒸薯珠的营养组合：

将山楂与红薯一起蒸煮，可以使得两者中的营养成分相互融合，从而增强整体的营养价值。

通过这种烹饪方式，山楂的香气和味道能够渗透到薯珠中，提升口感，同时保留了食材的原汁原味。

然而，也需要注意以下几点：

药膳偏方的效果可能因人而异，其营养价值并非绝对，而是相对而言。

在制作和食用过程中，应确保食材新鲜、烹饪方法科学合理，以避免营养流失或产生有害物质。

对于特定人群（如孕妇、儿童、糖尿病患者等），在食用前建议咨询专业医生或营养师的建议。

综上所述，山楂蒸薯珠的营养价值相对较高，但具体效果还需根据个人情况和制作方法来判断。在享受美食的同时，注意保持均衡饮食和适量运动。

KEY: 山楂 药膳 偏方 营养价值 蒸薯珠

#湖南菜 #山东菜 #广东菜 #福建菜 #四川菜

胃炎糜烂可以吃蒸香蕉吗 湖南瘦肉蒸什么好吃 宝宝蒸菜不好吃咋办 塔斯汀汉堡蒸着吃会胖吗 腌腊鱼可以蒸吃吗宝宝 冷的烤鸭可以蒸吗怎么吃 吃螃蟹蒸多久可以吃吗 鹅蛋能开口蒸着吃吗 刮宫可以吃蒸鲳鱼吗 蒸箱速冻蒸饺怎么蒸好吃 蒸苹果小孩能经常吃吗 红薯蒸或者煮哪种好吃 浏阳蒸菜蒸鲈鱼的做法 早晚蒸芋头吃会胖吗 鱼不放酒怎么蒸着吃呢 川菜传统蒸腊肉的做法 蒸槐花加蛋黄可以吃吗有毒吗 减肥可以吃蒸芋头么吗早餐 自制蒸火腿做法窍门 怎么蒸龙虾螃蟹好吃