山楂核桃茶的做法

饮品：山楂核桃茶

山楂核桃茶是一款健康美味的饮品，精选优质山楂与核桃，经过精心熬制而成。山楂具有消食化积、降脂减肥的功效，核桃则富含脑磷脂和卵磷脂，有助于健脑益智。这款茶饮口感醇厚，酸甜适中，既可消食解腻，又能滋补养生。适合各个年龄段的人群饮用，尤其适合高血脂、肥胖者和正在备考的学生。此外，山楂核桃茶还能改善记忆力，提高大脑活力，是健康生活不可或缺的好伴侣。一杯山楂核桃茶，既能品味美味，又能享受健康，何乐而不为呢？

山楂核桃茶的做法

菜系及功效：时尚饮品

山楂核桃茶的制作材料：

主料：核桃（合桃）１５０克,冰糖适量。药物：山楂５０克。

教您山楂核桃茶怎么做，如何做山楂核桃茶才好吃

合桃去壳捣烂，加冰糖、山楂、水１５碗煲成糖浆，用樽装好，需要时即用。

说明

（１）此汤肾阴虚肺热者适宜，实热咳者无效。

（２）家庭成员多，而有些老人每逢夏季必咳，多属此症，故可以做一樽作防治之用。

山楂核桃茶配料及功效--山楂核桃茶特色

山楂核桃茶的配料主要包括山楂、核桃仁和适量的茶叶。这种茶饮结合了山楂的消食化积、降脂减肥，以及核桃仁的营养滋补，具有多种功效。

配料：

1. 山楂：具有消食化积、行气散瘀、降脂减肥等功效。

2. 核桃仁：富含蛋白质、脂肪酸、维生素E、钙、磷等营养成分，具有滋补强身、健脑益智等作用。

3. 茶叶：通常使用绿茶或红茶，具有提神醒脑、助消化等功效。

功效：

1. 消食化积：山楂中含有丰富的有机酸和膳食纤维，有助于促进胃液分泌，增加食欲，有助于食物的消化吸收。

2. 降脂减肥：山楂中的黄酮类化合物和三萜酸等成分具有降低血脂、减少脂肪堆积的作用，有助于预防和控制肥胖。

3. 滋补强身：核桃仁富含多种营养成分，长期饮用可以滋补身体，增强体质。

4. 健脑益智：核桃仁中含有的ω-3脂肪酸和多种维生素对大脑发育有益，有助于改善记忆力和提高智力。

5. 改善血液循环：山楂和核桃仁的搭配有助于促进血液循环，预防心脑血管疾病。

山楂核桃茶特色：

1. 口感丰富：山楂的酸甜与核桃仁的香脆相结合，再配以茶叶的清香，口感清新爽口。

2. 营养均衡：这款茶饮将山楂和核桃仁的营养价值与茶叶的提神醒脑作用相结合，为身体提供全面的营养补充。

3. 适合多种人群：无论是儿童、青少年还是老年人，都可以适量饮用这款茶饮，具有很好的保健效果。

4. 制作简单：山楂核桃茶的配料易得且易于处理，制作过程简单方便，适合家庭自制。

总之，山楂核桃茶是一款集消食化积、降脂减肥、滋补强身、健脑益智等多种功效于一身的健康饮品。

如何做山楂核桃茶才好吃

要制作美味的山楂核桃茶，可以按照以下步骤进行：

1. 准备材料：

山楂：20-30克

核桃：5-8颗

冰糖：适量（根据个人口味调整）

清水：适量

2. 处理材料：

山楂洗净，去核，切成小块。

核桃敲碎或切小块。

3. 煮制：

将处理好的山楂和核桃放入锅中，加入适量的清水。

大火煮沸后，转小火煮10-15分钟，让山楂和核桃的味道充分释放出来。

4. 调味：

根据个人口味加入适量冰糖，继续煮至冰糖融化，汤汁变甜。

5. 关火：

关火，让山楂核桃茶稍微冷却一下，以便更好地泡饮。

6. 泡饮：

将山楂核桃茶倒入杯中，加入适量的冰块，搅拌均匀即可饮用。

注意事项：

煮制时要用小火，以免烧焦。

核桃和山楂的量可以根据个人口味适当调整。

如果喜欢酸味，可以适量增加山楂的用量。

饮品做好后尽快饮用，以免影响口感和营养成分。

希望这个食谱能帮助你制作出美味的山楂核桃茶！

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