木瓜蛋奶露的做法

饮品木瓜蛋奶露

木瓜蛋奶露是一款健康美味的饮品，精选优质木瓜与新鲜鸡蛋相融，再加入香浓的牛奶，口感丝滑细腻。木瓜富含维生素C和木瓜酵素，不仅有助于消化，还能让肌肤焕发自然光泽。蛋奶的组合则带来了丰富的蛋白质和钙质，既满足身体对营养的需求，又易于吸收。此外，该饮品清凉爽口，适合夏日饮用，是早餐或下午茶的绝佳选择。无论是家庭自制还是外出购买，都能让您轻松享受这款美味又健康的饮品。

木瓜蛋奶露的做法

菜系及功效：时尚饮品

木瓜蛋奶露的制作材料：

主料：木瓜酒110毫升 菊花酒30毫升 鲜鸡蛋1个 鲜牛奶230毫升 白砂糖15克 冰块50克容器 阔口矮型玻璃杯。

木瓜蛋奶露的特色：

味道甜美，清香可口，富有营养，适合天气较凉的季节饮用。

教您木瓜蛋奶露怎么做，如何做木瓜蛋奶露才好吃

1.将少量的碎冰块放入调酒壶内，注入木瓜酒，菊花酒和去壳的鸡蛋，用力摇匀到起泡沫为止。

2.将碎块冰、鲜牛奶、白砂糖放入酒杯内，然后将酒壶内的酒和鸡蛋倒入酒杯，搅拌均匀即可。

木瓜蛋奶露配料及功效--木瓜蛋奶露特色

木瓜蛋奶露是一道健康美味的饮品，其配料主要包括新鲜木瓜、鸡蛋、牛奶等，通过简单的烹饪工艺制成。以下是木瓜蛋奶露的配料及功效：

配料：

1. 新鲜木瓜：富含木瓜酵素和维生素C，有助于消化和抗氧化。

2. 鸡蛋：富含优质蛋白质、维生素和矿物质，提供身体所需的营养。

3. 牛奶：含有丰富的钙质和维生素D，有助于骨骼健康和补充营养。

功效：

1. 促进消化：木瓜中的木瓜酵素有助于分解蛋白质，促进肠道蠕动，改善消化不良。

2. 美容养颜：木瓜中的维生素C和抗氧化物质可以清除自由基，淡化色斑，美白肌肤。

3. 补充营养：木瓜、鸡蛋和牛奶中富含多种维生素和矿物质，能够满足人体对不同营养素的需求。

4. 增强免疫力：蛋白质、维生素和矿物质的适量摄入有助于增强免疫系统的功能，提高抵抗力。

5. 促进骨骼健康：牛奶中的钙质和维生素D有助于骨骼的形成和维护，预防骨质疏松症。

木瓜蛋奶露特色：

1. 口感丰富：木瓜的清甜与牛奶的醇厚相结合，再加上鸡蛋的细腻口感，使得这款饮品层次分明，口感丰富。

2. 营养均衡：该饮品将木瓜、鸡蛋和牛奶的优点结合在一起，为身体提供了全面的营养。

3. 简单易做：配料简单，烹饪过程简便，适合家庭日常制作和享用。

4. 低脂健康：相比其他高脂肪的饮品，木瓜蛋奶露更加低脂健康，适合追求健康饮食的人群。

总之，木瓜蛋奶露是一款集美味与营养于一体的健康饮品，适合各个年龄段的人群食用。

如何做木瓜蛋奶露才好吃

要制作美味的饮品木瓜蛋奶露，可以按照以下步骤进行：

材料：

2个熟透的木瓜

1个鸡蛋

200毫升牛奶

50克糖（可根据个人口味适量增减）

适量的冰块

步骤：

1. 准备材料：将木瓜去皮去核，切成小块；鸡蛋打入碗中，加入少许糖，搅拌均匀；牛奶倒入锅中，加热至微温。

2. 煮木瓜：在锅中加入适量的水，放入木瓜块，用中小火煮10-15分钟，直到木瓜变软，但不要煮得太烂，保持一些完整的形状。

3. 打蛋：将搅拌好的鸡蛋液倒入煮好的木瓜中，轻轻搅拌，使蛋液与木瓜充分混合。

4. 加热牛奶：将牛奶倒入锅中，用小火加热至微温，注意不要煮沸。

5. 混合：将微温的牛奶缓缓倒入木瓜蛋液中，边倒边搅拌，使蛋液和牛奶充分混合。

6. 调味：根据个人口味加入适量的糖，搅拌均匀。

7. 冷却：将混合好的饮品倒入杯中，放入适量的冰块，搅拌均匀，使饮品冷却。

8. 享用：现在你可以享受美味的木瓜蛋奶露了！

注意事项：

煮木瓜时要注意火候，避免煮得太烂。

牛奶加热后不要立即倒入木瓜蛋液中，以免鸡蛋凝固。

根据个人口味，可以适量添加其他调味料，如蜂蜜、果汁等。

希望这个食谱能帮助你制作出美味的木瓜蛋奶露！

KEY: 蛋奶露

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