白果奶饮的做法

白果奶饮——清新之选

白果奶饮，是一款融合了白果与牛奶的香醇饮品。选用新鲜的白果，去皮去核，口感细腻，带着一丝丝自然的甜味。牛奶的丝滑与白果的清甜相得益彰，每一口都仿佛置身于大自然的怀抱。

此外，我们还精心调配了适量的糖分和冰块，让这款饮品更加清爽宜人。无论是夏日炎炎还是午后小憩，一杯白果奶饮都能为你带来身心的舒缓与愉悦。快来尝一尝吧，让白果的清香与牛奶的醇厚，共同开启你的美味之旅！

白果奶饮的做法

菜系及功效：时尚饮品

白果奶饮的制作材料：

主料：白果30克,白菊花4朵,雪梨4个,牛奶200毫升,蜜糖适量。

白果奶饮的特色：

果烂熟清香淡雅，甜润适口。白果含蛋白质、脂肪、糖类、多种氨基酸、胡萝卜素及维生素B1、维生素B2等。其味甘、苦、涩，性平，有抗过敏、抗衰老、抗微生物的作用。白果与清肺、润肤的白菊花、雪梨和营养丰富，且有补虚赢、益肺胃、生津液、润大肠的牛奶结合成饮料，女性常吃，可起到祛斑洁肤，润肤增白的作用。

教您白果奶饮怎么做，如何做白果奶饮才好吃

1、将白果去壳，用开水烫去衣，去心；白菊花洗净，取花瓣备用；雪梨削皮，取梨肉切粒。

2、将白果、雪梨放入锅中，加清水适量，用武火烧沸后，改用文火煲致白果烂熟，加入菊花瓣、牛奶，煮沸，用蜜糖调匀即成。

白果奶饮配料及功效--白果奶饮特色

白果奶饮的配料主要包括白果、牛奶、糖（或甜味剂）等，有时还可能添加其他风味料如珍珠、果汁等以增加口感和营养价值。以下是关于白果奶饮的特色及其主要功效的分析：

配料

1. 白果：又称银杏果，具有丰富的营养价值，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。白果还具有润肺止咳、平喘、降血压等功效。

2. 牛奶：为白果奶饮提供了丰富的优质蛋白质、钙质和维生素，有助于增强身体免疫力，促进骨骼健康。

3. 糖（或甜味剂）：用于调整饮品的甜度，满足不同消费者的口味需求。

特色

1. 口感丰富：白果的微苦与牛奶的醇厚相结合，口感细腻，既有白果的清香，又有牛奶的浓郁，深受消费者喜爱。

2. 营养均衡：白果富含多种营养成分，牛奶提供优质蛋白质和钙质，使得这款饮品在营养上非常均衡。

3. 多样化口味：除了经典的原味白果奶饮外，还可以根据个人口味添加珍珠、果汁等不同风味料，满足多样化的消费需求。

功效

1. 润肺止咳：白果中的黄酮类物质具有很好的抗氧化作用，能够清除体内的自由基，对缓解咳嗽、痰多等症状有一定的帮助。

2. 平喘：白果中含有的挥发油能够刺激呼吸道平滑肌收缩，具有平喘的功效，特别适用于哮喘患者。

3. 降血压：白果中富含钾元素，适量食用可以促进体内钠排出，对降低血压有一定帮助。

4. 补充营养：白果和牛奶中的蛋白质、维生素等营养成分可以为身体提供所需的能量和营养支持。

总之，白果奶饮凭借其独特的口感、丰富的营养价值和多样的口味选择，成为了许多人喜爱的饮品之一。然而，在享受美味的同时，也应注意适量饮用，避免过量摄入带来的不适。

如何做白果奶饮才好吃

制作一杯美味的白果奶饮，你需要准备以下食材和遵循这些步骤：

食材：

白果：10-15颗（根据个人口味调整）

牛奶：200毫升

糖：适量（可根据个人口味添加）

冰块：适量

步骤：

1. 准备材料：

将白果清洗干净，去除硬壳和果核。

将牛奶倒入杯中，加入适量的糖，搅拌均匀。

2. 处理白果：

如果使用的是干白果，需要提前浸泡一段时间，使其变软，然后切成小块备用。

如果使用的是新鲜白果，可以直接洗净并切成小块。

3. 混合：

将切好的白果放入搅拌机中。

加入适量的冰块。

倒入牛奶，继续搅拌至白果和牛奶充分混合。

4. 过滤：

使用漏网或细网过滤掉白果渣，确保奶饮口感细腻。

5. 品尝与调整：

品尝一下奶饮的味道，如果觉得甜度不够，可以适量加入糖。

如果喜欢更加清爽的口感，可以减少牛奶的量。

6. 享用：

将调制好的白果奶饮倒入杯中，可以加上吸管或勺子享用。

小贴士：

选择白果时，尽量挑选颜色鲜艳、无异味、果肉饱满的。

搅拌时要注意力度和时间，避免过度搅拌导致奶饮过于浓稠。

可以根据个人喜好添加其他水果或调味料，如草莓、蓝莓、蜂蜜等。

按照以上步骤，你就可以制作出一杯美味的白果奶饮了。

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