家常菜鲜蘑丝瓜汤的制作要诀，鲜蘑丝瓜煲

鲜蘑丝瓜汤以其独特的口感和丰富的营养价值备受推崇。鲜美的蘑菇与丝瓜的完美结合，既保证了汤品的清爽口感，又带来了鲜美的滋味。丝瓜含有多种维生素和矿物质，具有清热解毒、润肺止咳的功效，而蘑菇则富含蛋白质和多种氨基酸，两者搭配不仅美味可口，还能滋补身体。此外，该汤品制作简单，易于操作，非常适合家常享用。无论是作为日常饮品还是餐后甜点，鲜蘑丝瓜汤都能为您带来愉悦的味蕾体验和健康的益处。

鲜蘑丝瓜汤的做法

菜系及功效：家常菜谱 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 祛痰食谱

口味：咸鲜味

工艺：烧

鲜蘑丝瓜汤的制作材料：

主料：丝瓜500克,蘑菇(鲜蘑)200克

调料：盐3克,黄酒10克,植物油15克,淀粉(玉米)10克,味精2克

教您鲜蘑丝瓜汤怎么做，如何做鲜蘑丝瓜汤才好吃

1. 先将丝瓜削去皮，再一剖两半，切条；

2. 鲜蘑菇去根，用冷水洗净，捞出沥干；

3. 在锅内放入植物油，烧至三成热，放入丝瓜，炒至变色收缩，盛出沥油；

4. 另取汤锅倒入鲜汤，放入丝瓜、鲜蘑菇、黄酒、盐，用大火烧开；

5. 改小火焖至鲜蘑菇熟软再转大火，用水淀粉勾薄芡，加味精调味即可。

小帖士-健康提示：

1.此汤有祛暑清心、凉血解毒、通络行血、利肠下乳、补脾开胃等作用。

2.此汤色泽诱人，口感鲜嫩，润滑。

家常菜鲜蘑丝瓜汤的制作要诀

鲜蘑丝瓜汤是一道简单又美味的家常菜，以下是制作这道菜的要诀：

材料：

丝瓜 1-2根

鲜蘑菇 100克

姜 1小块

蒜 2瓣

盐 适量

鸡精 适量（可选）

食用油 适量

水或高汤 适量

步骤：

1. 准备食材：

丝瓜去皮，切成细条或小块。

鲜蘑菇洗净，切成薄片。

姜切片，蒜切末。

2. 炒香姜蒜：

锅中加入适量食用油，油热后放入姜片和蒜末，炒出香味。

3. 煮汤：

加入适量的水或高汤，大火烧开。

水开后，加入切好的丝瓜，煮至丝瓜变软。

4. 加入蘑菇：

放入切好的蘑菇片，继续煮3-5分钟，直到蘑菇熟透。

5. 调味：

加入适量的盐，根据个人口味可以加入少量鸡精调味。

搅拌均匀，煮1-2分钟，让味道充分融合。

6. 出锅：

汤煮好后，关火，盛出即可食用。

小贴士：

丝瓜易熟，不要煮太久，以免失去鲜嫩的口感。

如果喜欢汤更鲜美，可以用鸡汤或鱼汤代替清水。

可以根据个人喜好加入一些其他蔬菜，如胡萝卜片、西红柿等，增加营养和口感。

如果喜欢汤更浓稠，可以在醉后加入少量水淀粉勾芡。

这道鲜蘑丝瓜汤不仅味道鲜美，而且营养丰富，非常适合家庭日常食用。

鲜蘑丝瓜煲

鲜蘑丝瓜煲是一道美味的中式菜肴，口感鲜美，营养丰富。以下是制作鲜蘑丝瓜煲的详细步骤：

材料：

丝瓜：2根（约500克）

鲜蘑菇：300克

胡萝卜：1根

鸡肉或猪肉：200克（可选）

姜：2片

葱：1根

盐：适量

白胡椒粉：适量

水淀粉：适量（用于勾芡）

鸡精或味精：少许（可选）

步骤：

1. 准备食材：

丝瓜去皮，切成滚刀块或宽条。

鲜蘑菇去蒂，洗净，切成薄片。

胡萝卜洗净，切成丝或小丁。

如果使用鸡肉或猪肉，切成薄片或丝。

姜切片，葱切段。

2. 炒制：

热锅凉油，油热后加入姜片和葱段炒香。

如果使用鸡肉或猪肉，先翻炒至变色。

加入鲜蘑菇片，翻炒至蘑菇变软并释放出水分。

加入胡萝卜丝，继续翻炒均匀。

3. 煮制：

加入丝瓜块，翻炒均匀。

倒入适量清水，水量以刚好没过食材为准。

大火烧开后转小火，盖上锅盖焖煮5-10分钟，让丝瓜和蘑菇充分熟透。

4. 调味：

加入盐、白胡椒粉调味，根据个人口味调整。

如果使用鸡精或味精，此时加入，搅拌均匀。

5. 勾芡：

水淀粉与少量水调成水淀粉汁，倒入锅中，搅拌均匀，使汤汁变得浓稠。

6. 出锅：

醉后撒上葱花，翻炒均匀后即可出锅装盘。

小贴士：

丝瓜选择老的比较好，口感更佳。

炒蘑菇时，可以适量加点料酒去腥增香。

煲汤时，水量要适量，避免烧干。

勾芡时，先将调料和食材煮熟，再慢慢倒入水淀粉，边倒边搅拌，避免出现疙瘩。

这道鲜蘑丝瓜煲不仅美味可口，而且营养丰富，适合家庭日常食用。

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