粤菜花开富贵好吃又简单的做法：年夜饭几种最常吃的菜谱

粤菜，又称广东菜或广菜，是中国八大菜系之一，以其烹饪技艺精细、口味清淡而著名。粤菜注重原料的新鲜和口感的多样性，善于运用各种调料和烹饪方法来提升菜肴的美味。常见的烹饪手法包括炒、炖、蒸、烧、烤等，能够保留食材的原汁原味，同时创造出丰富的口感层次。

此外，粤菜还融合了西餐的烹饪技巧和食材，使得菜品更加丰富多样。无论是海鲜、禽肉还是蔬菜，都能在粤菜中找到适合自己的烹饪方式。因此，可以说粤菜不仅好吃，而且具有独特的魅力和文化内涵。

花开富贵怎么做好吃

类别 年夜饭 健脾开胃食谱 便秘食谱 广东菜
工艺 炒 口味 咖喱味 食用 中餐、晚餐

主料 菜花100克 胡萝卜50克 土豆（黄皮）80克 芦笋50克
调料 咖喱15克 白砂糖5克 盐3克 淀粉(玉米)4克

花开富贵的做法

1.菜花一朵朵切下，先用盐水浸泡10分钟，再用开水氽烫过捞出；
2.胡萝卜去皮，先煮熟，再切滚刀块；
3.土豆去皮，切滚刀块，用盐水先漂过，再捞出沥干；
4.芦笋削除硬皮，用开水烫软，捞出，冲凉再切小段；
5.用2大匙油先将土豆炒过，并加水煮熟，放入所有材料炒匀，然后盛出，另用1大匙油炒咖喱粉和其他调味料并加1杯清水，再将各色蔬菜回锅烧入味；
6.汤汁收干即可盛出。

花开富贵制作提示

1.每种材料的软硬程度不一致，要先分别煮熟再合炒，但咖喱粉不可直接撒入菜肴中调味，否则不香；
2.若用煲为容器，汤汁要多留些，不要收太干，盛入后醉好再加热一下才上桌，可以保温较长的时间。

花开富贵的食谱营养

菜花 1.抗癌防癌：菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。据美国癌症协会的报道... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：清煎小牛排 罐焖鸡 海米烧菜花 罐焖牛肉 奶油双色花 炝菜花 罗汉全斋 鲜菇炒菜花

胡萝卜 1.益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；2.利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：彩虹金菇煲 麻酱素什锦 蒜茸海带 炝莴苣腐竹 胡萝卜炖牛肉 西芹鸡柳 鲜虾芦笋 炒素三丁

芦笋 芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。在西方，芦笋被誉为“十大名菜之一”，是一种高档而名贵的蔬菜... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：芦笋扒冬瓜 鸡油芦笋 双鲜会 麻香芦笋 蒜汁时蔬 鲜虾芦笋 笋菇肉丝 笋菇凤爪汤

土豆（黄皮） 1.和中养胃、健脾利湿：土豆含有大量淀粉以及蛋白质、b族维生素、维生素c等，能促进脾胃的消化功能。2.宽肠通便：土豆含有... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：清煎小牛排 咖喱香鸡 咖喱牛肉什锦饭 咖喱煮鸡块 咖喱鸡块 酸辣土豆丝 醋熘土豆丝 土豆炖牛肉

花开富贵的食物相克

芦笋 《食鉴本草》记载：“芦笋，忌巴豆”。

花开富贵的营养成分

能量211.25千卡

蛋白质7.38克

脂肪2.34克

碳水化合物43.58克

叶酸67.2微克

膳食纤维9.2克

维生素a374.8微克

维生素b60.3毫克

维生素b120.02微克

维生素c101.5毫克

维生素e0.91毫克

胡萝卜素2253.3微克

核黄素0.18毫克

硫胺素0.21毫克

烟酸2.34毫克

钙132.98毫克

磷179.7毫克

钾935.09毫克

钠1259.17毫克

碘0.96微克

镁82.65毫克

铁7.12毫克

锌1.39毫克

硒1.58微克

铜0.33毫克

锰0.47毫克

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粤菜花开富贵好吃又简单的做法

“花开富贵”是一道寓意吉祥的粤菜，通常以虾仁、鱿鱼、扇贝等海鲜为主料，搭配色彩鲜艳的蔬菜，造型美观，象征着富贵吉祥。下面介绍一种简单易做、美味又好看的“花开富贵”做法，主要用虾仁和彩椒等食材，新手也能轻松掌握！

食材准备：

主料：鲜虾 300克（或冷冻虾仁）

辅料：胡萝卜 1根、青椒 1个、红椒 1个、黄瓜 1根、香菇 3-4朵（可选）

调料：姜末 1小勺、蒜末 1小勺、盐 少许、白胡椒粉 少许、料酒 1勺、淀粉 1小勺、食用油 适量、香油 几滴

步骤：

1. 处理虾仁：

鲜虾去头去壳，保留尾部（如果喜欢完整造型），开背去虾线。如果是虾仁，直接解冻后用厨房纸吸干水分。

虾仁中加入少许盐、白胡椒粉、料酒和淀粉，抓匀腌制10分钟，这样虾仁更嫩滑。

2. 切配“花瓣”蔬菜：

胡萝卜、青椒、红椒、黄瓜洗净，切成大小均匀的薄片或小块。形状可以切成菱形、圆形或随意小块，方便摆盘。

香菇切片（如果用的话），增加鲜味。

3. 焯水蔬菜（可选）：

锅中烧开水，加少许盐和几滴油，放入胡萝卜片焯水10秒，捞出过凉水备用（保持脆嫩和颜色）。其他蔬菜如果比较硬，也可以快速焯水，但青椒、黄瓜等脆口蔬菜可以直接生炒。

4. 炒制虾仁：

热锅冷油，油热后放入姜末和蒜末爆香。

倒入腌制好的虾仁，大火快速翻炒至虾仁变色卷曲（约1-2分钟），盛出备用。

5. 炒制蔬菜：

锅中再加少许油，放入香菇片（如果用）翻炒出香味，然后加入胡萝卜、青椒、红椒、黄瓜等所有蔬菜，大火快速翻炒10-15秒，加少许盐调味。

6. 混合翻炒：

将炒好的虾仁倒回锅中，与蔬菜一起快速翻炒均匀，让虾仁和蔬菜的味道融合。醉后滴几滴香油，翻炒两下即可关火。

7. 摆盘造型（关键步骤）：

取一个大盘子，将炒好的虾仁和蔬菜用勺子轻轻推到盘子中央，形成一个圆形的“花心”。

用筷子将胡萝卜、青椒、红椒等彩色蔬菜片围绕“花心”摆成花瓣形状，虾仁可以放在中心或点缀在花瓣上，形成“花开”的视觉效果。

如果喜欢更精致，可以用黄瓜片在盘边围边，或者用香菜叶点缀。

小贴士：

1. 虾仁鲜嫩秘诀： 虾仁腌制时加淀粉和料酒，炒制时间不宜过长，变色即可盛出，避免老柴。

2. 蔬菜选择： 颜色越丰富越好，红、黄、绿、白搭配，既好看又有营养。可以根据季节调整蔬菜种类。

3. 快速翻炒： 整个炒制过程要大火快炒，保持食材的脆嫩和鲜味。

4. 造型灵活： 不必拘泥于固定形状，只要色彩分明、摆放整齐，就能达到“花开富贵”的效果。

这道“花开富贵”不仅味道鲜美，虾仁Q弹，蔬菜脆嫩，而且色彩鲜艳，造型喜庆，非常适合家庭聚餐或节日宴客。做法简单，新手也能轻松驾驭，快试试吧！

年夜饭几种醉常吃的菜谱

年夜饭的菜品选择丰富多样，以下是几种醉常吃的菜谱：

1. 清蒸鲈鱼：

鲈鱼洗净，两面切几刀。

放入蒸盘，撒上姜丝、葱段。

上蒸锅大火蒸8-10分钟。

出锅后淋上热油，再撒上豉油和葱花即可。

2. 红烧肉：

五花肉切块，冷水下锅，加入料酒和姜片焯水去腥。

锅中加油，加入冰糖小火炒至溶化成琥珀色。

加入五花肉翻炒上色，加入生抽、老抽、料酒、姜片、八角、香叶、桂皮和适量水炖煮40分钟。

大火收汁至浓稠即可。

3. 炒时蔬：

根据季节选择时令蔬菜，如青菜、豆芽、菠菜等。

蔬菜洗净切好，锅中加油，加入蒜末爆香。

放入蔬菜翻炒至断生，加盐和少许鸡精调味即可。

4. 莲藕排骨汤：

排骨洗净切块，莲藕去皮切块。

锅中加水烧开，放入排骨焯水去腥。

将焯过水的排骨和莲藕块放入锅中，加入适量清水和姜片炖煮1小时左右。

加盐调味即可。

5. 鱼香茄子：

茄子洗净切条，用盐腌制10分钟，挤去多余水分。

锅中加油，放入葱姜蒜末爆香，加入豆瓣酱炒出红油。

放入茄子条翻炒至软，加入生抽、老抽、糖、醋和适量水炖煮2-3分钟。

大火收汁即可。

6. 糖醋排骨：

排骨洗净切块，冷水下锅，加入料酒和姜片焯水去腥。

锅中加油，加入冰糖小火炒至溶化成琥珀色。

加入排骨翻炒上色，加入生抽、老抽、料酒、姜片、八角、香叶、桂皮和适量水炖煮40分钟。

大火收汁至浓稠，加入醋和白糖调味即可。

这些菜品都是年夜饭中非常受欢迎的，既美味又营养丰富。当然，具体选择哪些菜品还可以根据个人口味和喜好进行调整。

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