川菜酥炸金片的烹调方法：小儿营养不良食谱每日健康菜谱

小儿营养不良食谱每日健康菜谱优势

小儿营养不良食谱每日健康菜谱的优势在于为孩子提供全面均衡的营养。通过科学搭配蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等，确保孩子获得足够的能量和生长因子。这样的饮食不仅有助于改善孩子的营养不良状况，还能增强其免疫力，促进身体发育。此外，每日健康菜谱还注重食物的色香味俱佳，提高孩子的食欲，使其更愿意主动进食。同时，菜谱中的多样化选择能满足孩子不同的口味需求，培养健康的饮食习惯，为孩子的未来发展打下坚实基础。

川菜酥炸金片的烹调方法

酥炸金片的做法

菜系及功效：川菜滋阴食谱营养不良食谱小儿营养不良食谱

口味：咸鲜味

工艺：酥炸

酥炸金片的制作材料：

主料：猪肋条肉（五花肉）250克

辅料：芽菜75克,豆豉15克,泡椒15克,花生仁（炸）20克,鸡蛋100克,面包屑25克,莴笋80克

调料：酱油100克,糖色5克,大葱15克,色拉油150克,盐10克,香油5克,白砂糖15克,淀粉(蚕豆)50克

教您酥炸金片怎么做，如何做酥炸金片才好吃

1. 青笋去皮，切成6厘米长的丝；

2. 青笋丝纳碗，用醋、盐、白糖、香油等拌糖醋生菜，放碟内待用；

3. 鸡蛋磕碗内，与干淀粉调成一蛋糊待用；

4. 洁净干毛巾放案上置平，放糯米纸一张，上放一片咸烧白，再放上碎花仁、葱花包裹成长条形；

5. 沾上全蛋糊，滚匀面包糠，用手轻轻压实；

6. 锅置火上，下色拉油，烧至四成热时下金片坯子，炸至呈金黄色，装入小竹筐内；

7. 然后将筐置条盘上，在条盘一端放上生菜碟即成。

酥炸金片的制作要诀：1. 卷制时须包裹严密，以防漏馅；

2. 本品有油炸过程，需备色拉油约500克；

3. 炸制时应控制油温，不可过高，使外皮太紧。

咸烧白制作方法：原料：五花肉250克、芽菜75克、酱油100克，糖色适量，豆豉5粒，泡辣椒1个。

1. 将五花肉刮洗干净，放入清水中煮熟。捞出，趁热抹上酱油和糖色；

2. 锅内留油烧至七成热，将猪肉皮朝下放入油锅爆成棕红色，肉皮微皱起，锅晒凉，切成长9厘米、宽3厘米长的薄片；

3. 芽菜洗净切末；

4. 泡椒去籽切段；

5. 将肉片皮一片一片装入蒸碗内朝下成摆成“一封书”形，然后，放入辣椒节、豆豉，醉后放上芽菜压紧；

6. 再加入调好的味汁（酱油、糖色、味精隔水蒸熟）。

小帖士-健康提示：

1. 猪肉味甘咸、性平，可滋阴润燥；

2. 炸制时，再配以维生素、膳食纤维含量丰富的青笋，更可提高吸收利用率。

小帖士-食物相克：

花生仁（炸）：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。

鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。