凉菜涼拌青木瓜的简单做法，清爽凉菜营养调理食谱

凉菜作为一道清爽可口的菜肴，深受人们喜爱。它以其独特的口感和丰富的食材组合，为人们带来了多样化的味觉享受。无论是凉拌黄瓜、凉拌木耳还是凉拌豆腐等经典凉菜，都展现了食材的鲜美与调味技巧的精湛。凉菜不仅满足了人们对口感的需求，更在营养上为我们提供了均衡的选择。此外，凉菜的多样性和方便性也使其成为聚会、聚餐等场合的理想选择。总的来说，凉菜以其独特的魅力，成为了人们餐桌上的不可或缺的一道风景线。

涼拌青木瓜的做法

菜系及功效：清爽凉菜

涼拌青木瓜的制作材料：

主料：青木瓜200克（約1/4個）, 紅萝卜30克,碎花生粒10克,香菜,蒜少许。盐,香油,醋,糖适量。

教您涼拌青木瓜怎么做，如何做涼拌青木瓜才好吃

1.青木瓜、紅萝卜切细丝，用盐醃一下。

2.用冷开水洗净

3.香菜、蒜切末拌入青木瓜中，加香油、醋、糖调味，即可裝盘。

凉菜涼拌青木瓜的简单做法

好的，凉拌青木瓜的做法非常简单，选用嫩的、没完全长熟的青木瓜（有些地方叫它猫瓜、洋丝瓜），口感爽脆清甜，非常开胃。

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