【私家菜什锦番茄(2)一日三餐的做法】防癌抗癌食谱禁忌食品

私家菜，顾名思义，是古代贵族家庭或富有人家的私密菜肴。其特点在于选材讲究、烹饪精细、味道独特，并且注重营养的均衡与搭配。私家菜在制作过程中，往往采用独特的烹饪技艺和秘制的调料，使得菜肴呈现出别具一格的风味。它不仅仅是一种美食，更是一种文化的传承，承载着家族的记忆与情感。如今，虽然私家菜已经走入寻常百姓家，但其独特的魅力依然不减，成为了人们品味生活的一种方式。

私家菜什锦番茄(2)一日三餐的做法

什锦番茄(2)的做法

菜系及功效：私家菜美容菜谱健脾开胃食谱防癌抗癌食谱

口味：香辣

工艺：炒

什锦番茄(2)的制作材料：

主料：番茄250克

辅料：辣椒(红,尖,干)50克,辣椒(青,尖)50克,鸡蛋100克

调料：植物油25克,香油5克,辣椒酱10克,白砂糖4克,淀粉(玉米)4克,盐3克,味精2克,大葱5克

教您什锦番茄(2)怎么做，如何做什锦番茄(2)才好吃

1. 番茄洗净，用开水烫一下，去皮切成丁；

2. 鲜红辣椒、青甜椒去蒂、籽洗净，均切成丁；

3. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉；

4. 鸡蛋清、黄分别磕入碗内，加精盐、水搅打均匀，上锅蒸熟，取出晾凉均切成丁；

5. 精盐、白糖、味精、水淀粉调匀成芡汁；

6. 炒锅注油烧热，下入葱末、辣椒酱煸炒出香味，放入红辣椒丁、蛋白丁、蛋黄丁翻炒，烹入芡汁炒匀，淋入香油，撒入味精即可。

小帖士-食物相克：

番茄：西红柿忌与石榴同食。

鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。