家常菜银耳紫菜汤最火爆的做法：肺调养食谱简单快速做法

银耳紫菜汤是一道美味可口的汤品，深受许多人喜爱。这道汤以银耳和紫菜为主要食材，银耳口感细腻，紫菜则富含碘元素，两者搭配在一起，既美味又营养。在制作过程中，可以根据个人口味加入适量的冰糖、枸杞等食材，增加甜度和口感层次。煮熟后的银耳紫菜汤汤色清澈，香气四溢，银耳的滑嫩与紫菜的鲜香完美融合，让人回味无穷。不仅适合日常饮用，还能作为一道健康的家常汤品，营养丰富且易于消化吸收。

银耳紫菜汤的做法

菜系及功效：家常菜谱 肺调养食谱 滋阴食谱 健脾开胃食谱 甲状腺疾病食谱

口味：咸鲜味

工艺：煮

银耳紫菜汤的制作材料：

主料：银耳(干)10克,蟹肉75克

辅料：紫菜(干)20克

调料：料酒10克,盐3克,味精2克,鸡精5克,姜汁10克,葱汁10克,植物油40克

银耳紫菜汤的特色：

颜色多彩，配伍独特，味道鲜美，营养丰富。

教您银耳紫菜汤怎么做，如何做银耳紫菜汤才好吃

1. 将银耳撕成小块；

2. 蟹棒切成段；

3. 紫菜撕成小片；

4. 葱姜洗净切丝，待用；

5. 勺内加油，放入葱姜丝炝锅；

6. 加料酒、鲜汤、鸡精烧开.；

7. 下入银耳略烧后，下入蟹棒烧透；

8. 醉后下入紫菜，加精盐、味精烧开，出锅装碗。

小帖士-食物相克：

蟹肉：螃蟹不可与柿子、橙子、荆芥、枣、梨、蜂蜜、石榴、香瓜、花生同食；吃螃蟹不可饮用冷饮，会导致腹泻。

家常菜银耳紫菜汤醉火爆的做法

以下是一种很受欢迎的家常菜银耳紫菜汤做法：

食材准备：

银耳1朵

紫菜适量

鸡蛋1个

虾皮适量

盐、鸡精、香油、葱花各少许

做法步骤：

1. 银耳提前泡发，去除根部，撕成小朵。

2. 锅中烧开水，放入银耳煮15分钟左右至银耳软糯。

3. 加入紫菜、虾皮继续煮几分钟。

4. 鸡蛋打散，慢慢淋入锅中，形成蛋花。

5. 加入适量盐、鸡精调味。

6. 出锅前淋上香油，撒上葱花即可。

这样煮出的银耳紫菜汤口感丰富，营养美味 。

肺调养食谱简单快速做法

以下是一些简单的肺调养食谱及其快速做法：

1. 银耳雪梨汤

@ 食材：银耳、雪梨、冰糖。

@ 做法：

1. 银耳提前泡发，撕成小朵。

2. 雪梨去皮去核，切成小块。

3. 将银耳、雪梨和冰糖放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮20分钟。

4. 关火后加入适量蜂蜜调味即可。

2. 百合莲子粥

@ 食材：百合、莲子、大米、枸杞。

@ 做法：

1. 将百合、莲子、大米和枸杞洗净备用。

2. 将大米、百合和莲子放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮40分钟。

3. 加入枸杞继续煮10分钟即可。

3. 白萝卜炖猪肺

@ 食材：白萝卜、猪肺、生姜、盐。

@ 做法：

1. 猪肺洗净切块，白萝卜去皮切块。

2. 将猪肺、白萝卜和生姜放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后撇去浮沫。

3. 转小火煮1小时左右，加盐调味即可。

4. 杏仁炖雪梨

@ 食材：杏仁、雪梨、冰糖。

@ 做法：

1. 杏仁捣碎，雪梨去皮去核切块。

2. 将杏仁和雪梨放入锅中，加入适量冰糖和水，大火煮沸后转小火煮30分钟即可。

5. 核桃杏仁粥

@ 食材：核桃仁、杏仁、大米、蜂蜜。

@ 做法：

1. 核桃仁和杏仁研成粉末备用。

2. 将大米洗净放入锅中，加入适量水和核桃仁、杏仁粉，大火煮沸后转小火煮40分钟。

3. 加入适量蜂蜜调味即可。

这些食谱都是简单易做的肺调养食品，可以作为日常饮品来饮用。同时，配合良好的生活习惯和饮食结构，可以更有效地保养肺部健康。

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